Det er en blid træningsform, som mest foregår liggende.
Vi arbejder med øvelser der styrker vores åndedrætsmuskel og vi arbejder med at optimerer vores åndedræt, så vi får styr på det i alle situationer.

Fordelen ved workshops er, at vi er i øvelserne igennem længere tid, og dermed kommer helt ind i dem.
At være bevidst om vores åndedræt føre til en fokuseret, rolig og afspændt krop med kontrol over følelser.

Kontakt mig for hold og pris.

Alle kan deltage uagtet ens form. Du skal blot komme i løst og afslappet tøj og en drikkedunk.